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Estrés y Estreñimiento.

Cuando se sufre estrés se alteran los movimientos del intestino como consecuencia de una reducción del aporte sanguíneo al tracto intestinal. Entonces, los movimientos del intestino grueso se enlentecen y causan el conocido estreñimiento.

Los trabajadores que padecen estrés realizan comidas a deshoras y de forma poco equilibrada, consumiendo mayor cantidad de comida rápida, rica en grasas saturadas, y menos porciones de frutas y verduras. Además, el estrés laboral se asocia también a menos actividad física y a una reducción de la ingesta de agua. Todo esto repercute gravemente en el equilibrio de la flora intestinal, favoreciendo el estreñimiento.

Estos trastornos digestivos no deben considerarse normales y es de vital importancia controlarlos para evitar que el problema se intensifique.

Los padecimientos intestinales suelen relacionarse con el estilo de vida, ya sea por la forma como nos alimentamos, la actividad física que realizamos, nuestro estado de ánimo y el estrés. Así pues, malos hábitos como no desayunar, tener horarios irregulares de comida o ingerir alimentos irritantes pueden provocar alteraciones en la regularidad digestiva que ocasionan el estreñimiento y malestar estomacal.

Para evitar el estreñimiento por estrés, te dejamos algunos consejos para mejorar el tránsito intestinal:

  1. Realizar ejercicio físico es indispensable: El deporte ayuda favorablemente al intestino a mantenerse sano y fuerte. Es recomendable caminar por lo menos treinta minutos diarios.
  2. Descansar con un sueño reparador: es imprescindible conseguir dormir un mínimo de 7-8 horas diarias.
  3. Procurar una alimentación balanceada y en los horarios establecidos: es importante ingerir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y la fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal haciendo que vayamos más a menudo al baño.
  4. Procurar hidratarte correctamente: es recomendable beber dos litros de agua diarios, repartidos durante todo el día. De este modo, se facilita el tránsito de las heces por el colon y su expulsión.
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¿Qué es Buenox?

Es tu aliado ideal para regular el funcionamiento estomacal y ayudarte a recuperar tu bienestar cuando se trata de:

Acidez y malestares estomacales

Alivia la sensación de incomodidad o ardor en la parte superior del abdomen. Que te provocan hinchazón, acidez, náuseas e inclusive vómitos.

Indigestión Alimenticia

Mejora esa sensación de pesadez como consecuencia de comer en exceso o demasiado rápido, ingerir alimentos grasosos, condimentados, picantes o comer en momentos de estrés.

Laxante Suave

Te ayuda a ir al baño fácilmente y sin dolor, es ideal para tratar el estreñimiento ocasional en niños y adultos.  Usualmente el efecto laxante surge en 30 minutos después de ingerir la dosis adecuada.

En resumen Buenox es tu aliado de armonía y libertad estomacal.